PHARMOS NATUR®

RECEPTI SESAMKRAFT®

Ideje za enostavne in hitre recepte s 

 

Preprosti, okusni in zdravi recepti

Večplasten Chia puding s Sesamkraft
SESTAVINE:

– 4 žlice chia semen

– 250 ml mandljevega mleka

– 1 žlica kakava v prahu

– 50 g malin

– 2 datlja

– 4 žlice sezamovega krepčila 

Zmešajte chia semena in mandljevo mleko s kakavom v prahu ter čez noč postavite v hladilnik, da se vse skupaj namoči. Naslednji dan zmiksajte datlje in maline. Puding servirajte v kozarčke, tako da najprej za spodnjo plast uporabite puding, nato plast malininega pireja, v vsakega od kozarčkov posujte 2 žlici sezamovega krepčila in zaključite s plastjo chia pudinga. Dekorirajte po svoji želji, predlagamo sveže sadje in kokosovimi lističi.

LEŠNIKOVE PRALINE S SEZAMOVIM MARCIPANOM

SESTAVINE:

– 100 g nugata

– 100 g marcipana

– 2 žlici sezamovega krepčila

– 150 g bele čokolade za oblive 

Nugat narežite na 20 manjših kock in iz njih oblikujte kroglice in ga dajte v zamrzovalnik. Medtem gnetite marcipan s sezamovim krepčilom in ga na tanko razvaljajte da lahko iz njega izrežete 20 majhnih kvadratov. Medtem stopite belo čokolado na vodni kopeli. Najprej ovijemo marcipan okoli nugat kroglic ter jih nato potopimo v belo čokolado. Čokoladne kroglice lahko po vrhu posujete s sezamovim krepčilom. Kroglice pred uživanjem ohladite v hladilniku.

SOLATA S SEZAMOVIM AVOKADOM IN KALČKI

SESTAVINE: 

– solata po želji

– 1 zrel avokado

– kalčki po želji

– 2 žlici sezamovega krepčila

– orehi

– 1 žlica arašidovega masla

– limona, žlica olivnega olja, sol, poper

Preliv:

Zmešajte olivno olje, limonin sok, arašidovo maslo ter dodajte sol in poper.

Avokado narežite na manjše koščke ter jih pokapajte z limoninim sokom. Nato jih povaljajte v sezamovem krepčilu. Solato, kalčke, ter koščke sezamovega avokada prelijte s prelivom in vaša solata je pripravljena za uživanje.